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Am ersten der beiden Meisterschaftstage hatten Carsten und Merlin ihren ersten Einzelauftritt dieser Saison.

Beginnend mit Merlin über die 800m, der leicht angeschlagen und mit Halsschmerzen ein mutiges Rennen lief. Mit dem zweiten Platz belohnt und einer Zeit von 1:53,40 Minuten startet er aussichtsreich in die neue Saison.

Es folgten nur eine halbe Stunde später die 3000m mit Carsten der sich ohne ersichtliche Gegenwehr den Titel sichern konnte. Im Alleingang kam eine beachtliche Zeit zustande. 7:58,13 Minuten ist ein hervorragender Start in die Saison.

Heute, am zweiten Tag der Meisterschaften, wird sich Neuling Sebastian Dennis der Konkurrenz über 1500m stellen. Wir sind gespannt…

Heute, am kältesten Tag diesen Jahres stand in Berlin ein 45 minütiger Dauerlauf auf dem Programm. Bei -13° C, bis zum letzten Sonnenstrahl heraus gezögert, stellte ich mich dann doch der Kälte.

In fünf Schichten Lauftextil eingepackt schnappte ich mir meinen felligen Freund, den Hund meiner Eltern, und begab mich in den Tegeler Forst. Das iPhone in der Jackentasche, welches eigentlich die Route aufzeichnen sollte, gab schon  nach zehn Minuten den Geist auf. Schätzungsweise Temperaturprobleme wie bei Carsten in Finnland. So lautet es auf der Herstellerseite des Phones: Operating temperature: 32° to 95° F (0° to 35° C). In der Tasche waren es wohl unter 0° C, da selbst meine Wimpern im Gesicht gefroren waren. Aber auch ohne Navigation fand ich den Heimweg und zur Not hätte der Hund ihn auf jeden Fall gefunden. Im Warmen zu Hause angekommen fühlt man sich nach dem Training doch immer etwas befreiter. Möglicherweise liegt das auch an den fünf Klamottenschichten, die man ablegt…

Merlin

Seit Gestern ist Haupstadtläufer Carsten Schlangen in Vuokatti (Finnland). Dort wird er wie in jedem Jahr seine Saisonvorbereitung mit einem Skitrainingslager beginnen.

In diesem Jahr konnte Carsten leider keine weiteren Hauptstadtläufer gewinnen, die mit Ihm am Polarkreis Ski fahren. Allein sein Jugendtrainer Gerhard Janning aus Meppen folgte bisher seinem Ruf in die finnische Tundra. Aus diesem Grund möchten wir hier auf dem Blog der Hauptstadtläufer ein besonderes Projekt starten:

Carsten bloggt aus Vuokatti – Merlin bloggt aus Berlin!

Carsten aus Vuokatti

Gestern sind Gerd und ich recht spät in Vuokatti angekommen. Zumindest so spät, dass keine Geschäfte mehr geöffnet hatten. Somit mussten wir den initialen Organisationsaufwand, der normalerweise immer am ersten Tag des Trainingslagers erledigt wird, auf den heutigen Tag verschieben.

Organisieren heißt im Trainingslager vor Alle: Viel Essen einkaufen!

Zusätzlich wollten wir für Gerd Langlaufskier ausleihen. Im Shop mussten wir nach Auswahl des passenden Equipments leider die bittere Info verkraften, dass in Vuokatti nur ein Track von 10km Länge geöffnet ist. In der vergangenen Woche war es recht warm und zum Teil regnerisch gewesen und so ein Großteil des Schnees geschmolzen. Die Nutzung des Tracks ist aufgrund des enorm hohen Wartungsaufwandes leider kostenpflichtig…auch ein Novum des sonst so spendablen Nordens.

Auf unserem Gang zum Supermarkt – genauer gesagt bei der Überquerung des Sees zum gegenüberliegenden Ufer – haben wir festgestellt, dass die Minustemperaturen der letzten Tage die Eisdecke stabil genug gemacht haben, um darauf laufen zu können. Viele Locals waren schon mit ihren Langlaufskiern auf dem Eis.

Wir sind nach der großen Shoppingtour schließlich am Nachmittag bei untergehender Sonne auf dem See Ski gefahren. Sehr schön… Allerdings schon um 15:00Uhr zu dunkel, um Bilder zu machen…das wollen wir morgen nachholen. Stay tuned!

Während in der anlaufenden Wintersaison bereits beachtliche Leistungen erbracht wurden, haben sich die Hauptstadtläufer heute zu einem ersten gemeinsamen Training im Tegeler Forst getroffen.

Eine überschaubare aber vorzeigbare Gruppe von sechs Hauptstadtläufern hatte sich in der Halle am Silvesterweg eingefunden. Jonas und Carsten, die derzeit noch ihre Verletzungen auskurieren, fuhren mit Mountainbikes durch den welligen Forst. Dabei konnten die beiden feststellen, dass der Forst Wege bereithält, die laufend noch nie erkundet wurden.

Merlin begab sich gemeinsam mit Franek und einem NEUEN HAUPTSTADTLÄUFER, der in Kürze auf unserem Blog vorgestellt wird, laufend in den Wald. Antaeus, der Hund von Merlin, unterstützte die drei.

Trainer Roland Wolff, gestärkt durch einen Aufenthalt in südlichen Gefilden fand Gefallen an den sich ‘bemühenden’ Haupstadtläufern.

Bemüht waren die Hauptstadtläufer auch bei den zum Abschluß der Trainingseinheit von Jonas aufgetragenen Athletikübungen. Einige Zeitvorgaben wurden aus seinen Erfahrungen im Schulunterricht einfach verdoppelt und so sind die Hauptstadtläufer auf einem guten Weg zurück zu alter Stärke…

Die Redaktion

Die Deutschen Meisterschaften in Ulm sind seit mehr als einer Woche vorbei und noch immer kein Artikel im Blog der Hauptstadtläufer? Zumindest der regelmäßige Besucher unseres Blogs wird sich schon zurecht gewundert haben:

“Was ist los mit den Hauptstadtläufern?”

Im Grunde genommen ist die Erklärung recht einfach, denn noch nie waren die Leistungen der Gruppe derart unterschiedlich; noch nie Freud und Leid so stark ausdifferenziert.

Während sich Carsten über den dritten Freilufttitel über 1500m freute, waren Falko und Alexander sichtlich enttäuscht über das frühe Ausscheiden im Vorlauf. Weitere Hauptstadtläufer waren aus den unterschiedlichsten Gründen erst gar nicht zu den Deutschen Meisterschaften angereist und auch die möchten wir in diesem Artikel nicht unerwähnt lassen.

Es ist also einiges im Umbruch bei den Hauptstadtläufern…

In den letzten Jahren hatten wir uns als Gruppe an die vielen Einzel- und Mannschaftserfolge schon fast gewöhnt. Jedes Jahr wurde beim Abschlußfest der Saison das Versprechen unseres Trainers Roland Wolff erneuert, dass es nicht so bleiben könne und: “Die guten alten Zeiten vorbei sind.”

Die Zeit, in der wir Hauptstadtläufer große Erfolge in Serie  feiern konnten, scheint nun also vorbei zu sein. Einige starke Athleten bestreiten in diesem Jahr ihre letzte Saison als Leistungssportler oder haben schon vor Beginn der Saison klare Prioritäten in anderen Bereichen gesetzt.

Nach Abschluss dieser Saison werden wir Hauptstadtläufer uns also neu orientieren. Wir sind zuversichtlich, dass der starke Zusammenhalt, der bei uns im Stellenwert immer über dem Leistungssport gestanden hat uns weiterhin trägt. Wir also in anderer Form Hauptstadtläufer sein werden.

Einmal Hauptstadtläufer, immer Hauptstadtläufer!

Diese und so manch andere Frage stellte Hauptstadtläufer Merlin Rose nach seinem 800m Lauf dem ebenfalls ratlosen Trainer Prof. Dr. Roland Wolff. Hier der Versuch der Nachlese der Ergebnisse vom gestrigen German Meeting in Baunatal in gesammelten Zitaten.

1500m Lauf

“Und was soll ich jetzt mit Dir machen?” Freundin von Falko Zauber am Telefon nach dem 1500m Lauf

“Ich habe noch nie jemanden gesehen, dem es gelungen ist, auf den letzten 100m einen Moonwalk hinzulegen. Ich bin an dir vorbei und dachte Du läufst rückwärts!” Ricardo Giehl über Falko Zauber

“Carsten, Du solltest heute noch 50min joggen und ein paar schöne Steigerungen machen. Falko, Du spielst ein bisschen Pingpong!” Prof. Dr. Roland Wolff bespricht das Training am Samstag

“Aber Rolly, nicht mit Rundlaufen!” Antwort Falko Zauber

800m Lauf

“Es ist doch eh immer so, dass Du die ersten 600m gut läufst und dann 200m heulst!” Freundin von Merlin Rose am Telefon nach dem 800m Lauf

“Auf den letzten Metern wolltest Du einfach nicht mehr laufen! Jetzt wird gnadenlos weitertrainiert, bis Du es kannst!” Prof. Dr. Roland Wolff

Im Gegensatz zu den Kecks* lief es beim Senior Carsten Schlangen recht gut, er näherte sich mit einer 1:47,25min seiner Bestzeit aus dem letzten Jahr.

Ich habe aus dem Rennen Kraft geschöpft für das ISTAF!” Carsten Schlangen nach dem 800m Lauf

Ergebnisse vom Meeting Baunatal

*Kecks: Hauptstadtläufernachwuchs

Quelle: Wörterbuch Hauptstadtläufer – Deutsch – Hauptstadtläufer

Im Moment der größten Schwäche der Hauptstadtläufer – mit zum Teil erschreckend niedrigen Teilnehmerzahlen im Training – kehrt ein Mann nach Berlin zurück, der schon für so manch positive Überraschung gesorgt hat. Moritz Höft!

Heute überraschte uns Moritz mit seiner unangekündigten Heimkehr aus Kanada. Wir freuen uns, den 80er Recken wieder bei uns zu haben.

Beim ersten Training im Stadion Rehberge machte der Weltenbummler einen fitten Eindruck. Trotz erheblicher Reiseanstrengungen konnte er im Training locker mitmachen. Merlin Rose, Falko Zauber, Johannes Riewe und Carsten Schlangen mussten sich richtig anstrengen.

“Im Grunde war das doch ein voll gechilltes Training. Rolly hat mich gleich nach den ersten Starts gefragt.”

(Moritz Höft)

Ob DIE GUTEN ZEITEN für die Hauptstadtläufer vorbei sind, wie unser Trainer Roland Wolff gerne seinen alten Freund Johnny Cash zitiert, bleibt also mit der Rückkehr von Moritz Höft abzuwarten.

In zwei Wochen verstärkt Alexander Hudak aus den U.S.A. das Team der Haupstadtläufer weiter. Es könnte ein heißer Sommer werden!

Die Redaktion