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Morgen, am Samstag den 10.03., starten vier Hauptstadtläufer bei den Deutschen Crossmeisterschaften in Ohrdruf.

Die 4,1 km lange Strecke wurde bereits von uns in Augenschein genommen. Sie wurde von Carsten als sehr anspruchsvoll bewertet. Die 800m-Läufer Micha und Merlin einigten sich darauf, dass die Strecke vor allem sehr lang ist. Sebastian wird sich morgen überraschen lassen müssen, weil er erst später vom Praktikum aus Köln anreiste. Wir sind uns dennoch einig, dass wir uns auf die Herausforderung freuen. Und wenn Kaiser Roland nicht das Rennen verschläft, wird er auch seinen Spaß haben.

Gestern Nachmittag konnte Hauptstadtläufer Carsten seinen Vorlauf bei den Hallen-Europameisterschaften in Paris mit leichtem Vorsprung gewinnen. Heute wird das Finale sicherlich noch spannender.

Der dritte Vorlauf war zäh, denn niemand bemühte sich um eine schnelle Zeit. Carsten war von Anfang an auf der Innenbahn eingeklemmt und konnte sich daher nicht selbst um das Tempo kümmern.

"Ich habe einige Male versucht, die vor und neben mir Laufenden darauf aufmerksam zu machen, dass ich gerne das Tempo übernehmen würde. Schließlich war klar, dass man mit einer Zeit um 3:43min sicher ins Finale laufen würde. Aber niemand ließ mich raus. Ich habe mir nach mehreren Versuchen gedacht: Na gut, dann eben nicht, dann läuft alles auf einen Sprint hinaus und nur zwei werden ins Finale kommen."

Juan Carlos Higuero eröffnete als Erster den Schlußsprint. Dabei veränderte sich das gesamte Feld der Läufer und Carsten gelang es, sich aus seiner misslichen Position zu befreien. Auf der letzten Runde attackierte er Higuero auf der Gegengeraden und in der Kurve zum Ziel. Leider wurde er dabei unnötig von dem spanischen Läufer aufgehalten. Auf der Zielgeraden ließ Higuero austrudeln und Carsten schoss an ihm vorbei.

Heute Nachmittag um 16:20Uhr fällt der Startschuss für das Finale. Dann heißt es für Carsten absolut wachsam und auf der Hut zu sein. Drei Spanier werden ihm sicherlich das Rennen schwer machen… Allerdings gibt es im Feld auch keinen absolut überlegenen Läufer für den der Sieg gebucht ist. Wir Hauptstadtläufer sind gespannt und fiebern mit.

Go Carsten!

Jetzt heißt es Daumen drücken…

Für Christoph! Für Florian! Für Carsten!

Christoph und ich haben heute das tolle Wetter in Paris genutzt und sind noch ein klein wenig im Park spazieren gewesen. Wir haben uns einen Kaffee und ein paar ungewöhnliche Kekse gekauft.

Nach all der Entspannung und viel frischer Luft sehen wir mit Freude dem morgigen Wettkampf entgegen.

Christoph Lohse und Carsten Schlangen entspannen im Park

Die Startlisten wurden heute noch einmal aktualisiert. Ich werde also voraussichtlich im dritten von drei Vorläufen starten. Der Lauf wird sicherlich keine leichte Aufgabe, denn mit Yoann Kowal und Juan Carlos Higuero sind zwei sehr gute Läufer mit in meinem Vorlauf.

Also, Daumen drücken: Einen für Paris und einen für die Hauptstadtläufer in Löningen. Carsten

…Genau das fragen sich die Hauptstadtläufer. Am kommenden Wochenende stehen mehrere Höhepunkte auf dem Programm.

Am Samstag finden in Löningen die Deutschen Cross-Meisterschaften statt. Für die Hauptstadtläufer werden Sebastian Dennis, Johannes Riewe, Samalia Schäfer und Neuzugang Micha Heidenreich an den Start gehen. Da zur gleichen Zeit in Paris die Hallen EM ausgetragen wird sind einige gute Athleten wie Christoph Lohse oder Florian Orth beim Cross nicht vertreten. Dies steigert die Chancen für unsere Jungs einzeln wie auch mit der Mannschaft Top- Platzierungen zu belegen.

Auch Carsten Schlangen wird, trotz der Nähe zur Heimatstadt Meppen, nicht am Cross teilnehmen und in Paris über 1500m starten. Vorlauf ist am Samstag, 5. März, um 14.50 Uhr. Der Endlauf folgt am Sonntag um 16.20 Uhr. Wenn alle Rechnungen aufgehen hat Carsten gute Chancen auf einen der vorderen Ränge zu Laufen. Aber eben nur wenn alle Rechnungen aufgehen…

Die Redaktion

An diesem Wochenende läuft Carsten als einziger Vertreter der Hauptstadtläufer und leider auch als einziger Vertreter der LG Nord Berlin bei den Deutschen Hallenmeisterschaften in Leipzig.

Carsten startet in diesem Jahr auf seiner Paradestrecke – den 1500m. Das Finale am Sonntag verspricht Spannung. Christoph Lohse und Florian Orth zeigten sich in Höchstform und die Saisonbestleistungen liegen eng beieinander.

Wir Hauptstadtläufer in Berlin drücken Carsten die Daumen und wünschen ihm einen positiven Rückenwind für die Hallen-Europameisterschaften in Paris.

Go Carsten!

Am kommenden Wochenende finden im Stadion Lichterfelde die Berlin- Brandenburgischen Meisterschaften statt. Dort wird es noch ein Mal auf Normjagd gehen.

Auf der 400m Stadionrunde wird das Hauptstadtläufer-Team um Merlin Rose verstärkt durch Alexander Hudak, der seit kurzem zurück aus Amerika ist.

Auch über die 800m ist ein “alter Neuer” dabei. Moritz Höft hat es zurück auf die Tartanbahn geschafft und nach guten Trainingsergebnissen möchte er nun am Samstag die Norm von 1:51,80 Minuten für die Deutschen Meisterschaften in Ulm angreifen.

“Wenn ich in Ulm an der Startlinie stehe ist alles drin” (Moritz Höft)

Auch Merlin steht über die zwei Stadionrunden mit am Start. Für ihn geht es, genau wie für Moritz, immer noch um die Normerfüllung für die Deutschen Männer Meisterschaften. Hinzu kommen noch Marcel Grzeschik und Johannes Riewe.

“Hudi” wird zudem den Start über die Überdistanz von 1500m wagen. Er nimmt sich eine Zeit unter 3:50 Minuten vor. Begleiten wird ihn der jüngste Hauptstadtläufer Marcel.

Am kommenden Montag brechen die Hauptstadtläufer Carsten Schlangen, Falko Zauber und Merlin Rose zusammen mit Coach Prof. Roland Wolff zum ersten großen Rennen in dieser Saison auf.

Sie werden am Dienstag Abend, den 2. Juni, am German Meeting in Dessau über 800 Meter und 1500 Meter an den Start gehen.

800m

Über die zwei Stadionrunden wird sich Merlin der Konkurrenz stellen.

“Ich nehme mir eine Zeit deutlich unter 1:50 Minuten vor. Ich habe gut trainiert und bin erstmals seit Jahren verletzungsfrei geblieben. Eine Verbesserung meiner Bestzeit müsste drin sein.” (Merlin Rose)

1500m

Über die 1500 Meter gehen dann Carsten und Falko in das Rennen. Sehr aufregend hinsichtlich der Weltmeisterschaften im eigenen Lande – kann “Schlangen” die Norm von 3:36,20 Minuten schon im ersten Rennen holen? Auch Falko hat viel vor und wünscht sich nach vier anstrengenden Trainingslagern eine neue persönliche Bestleistung, die bis jetzt bei 3:41,91 Minuten liegt.

Bis dorthin ruhen sich die Hauptstadtläufer noch ein wenig bei lockerem Training aus und tanken Kraft für die Saison 2009.

Hier findet ihr die komplette Teilnehmerliste.