hauptstadtlaeufer.de

Quelle: Spiridon 04/2008 – Wolfgang Löschner – Foto: Kiefner

Nach der gelungenen Premiere im Vorjahr fanden auch in diesem Jahr die deutschen Crosslauf-Meisterschaften wieder im thüringischen Ohrdruf statt. Sabrina Mockenhaupt (Köln) über 4.900 m der Frauen und Stephan Hohl (Pforzheim) auf der Langstrecke über 9.900 m verteidigten ihre Titel aus dem Vorjahr. Auf der Mittelstrecke der Männer setzte sich Franek Haschke (Berlin) durch. Mit 920 Meisterschaftsläufern im Ziel gab es gegenüber 839 im Vorjahr erneut eine Steigerung der Zahl der Teilnehmer.

Bei frischen 8-10 °C, aber glücklicherweise ohne Regen war der anspruchsvolle Kurs auf der Anlage „Am Goldberg” bis zum Ende recht gut belaufbar. Der Kurs war umsichtig und mit viel Liebe zum Detail gesteckt und sogar der knappe Zeitplan wurde bis zum Schluss minutiös eingehalten.

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Das spannendste Rennen gab es auf der Männer-Mittelstrecke über 3.600 m. Erst im Zielsprint auf den letzten 200 m konnte sich Franek Haschke (LG Nord Berlin) hauchdünn mit 0,2 sec vor Christoph Jäckel durchsetzen. Für den ehemaligen Bahnläufer vom TSV Gräfelfing (mit Bestzeiten von 1:53 min über 800 m und 3:53 min über 1.500 m) war es die erste Medaillle bei einer DM. Nach einem Jahr Zivildienst, in dem er kaum noch gelaufen ist, war der 22-Jährige in Ohrdruf eigentlich nur wegen der Staffelwertung angetreten. Ebenfalls bis zum Schluss nicht abschütteln ließen sich der Dortmunder Christophe Chayriguet (Dritter/ 1,6 sec zurück) und der Berliner Norbert Löwa (Vierter mit 2,9 sec Rückstand).

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Zum Bericht in voller Länge, mit Fotos und im Originalformat (PDF)

Ein Auszug vom Crossbericht “Über Stock und Stein zur Meisterschaft” mit Falko Zauber auf bundeswehr.de

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Während die beiden Weltklasseläuferinnen seit Jahren als Soldatinnen der Bundeswehr von den Möglichkeiten der Sportfördergruppen profitieren, ist Falko Zauber erst seit dem letzten Oktober dabei. Im Lauf zuvor musste er bei den Junioren 7,4 Kilometer durchstehen – für einen 1.500-Meter-Läufer nicht die leichteste Übung. Dem entsprechend kommt der 20-jährige Gefreite mit über einer Minute Rückstand auf den ersten Läufer, Zelalem Martel, auf Platz 20 ins Ziel. „Die Strecke war ein bisschen zu lang für mich und ich hatte heute Probleme, meinen Rhythmus zu finden. Aber wir brauchen nun einmal auch längere Einheiten in der Vorbereitung auf die Saison und da ich ganz gerne Cross laufe, hat es mir heute ganz gut gefallen“, zieht Falko Zauber seine persönliche Bilanz.

Nachdem der Bundeswehrathlet 2006 bei den Juniorenweltmeisterschaften schon einmal in Peking gestartet war, wäre er auch in diesem Jahr gerne mit dabei. Zauber kennt die hohen Anforderungen seiner Sportfördergruppe und des Deutschen Leichtathletikverbandes. Die deutschen Meisterschaften gehören dazu. Trotzdem stellt sich der Soldat der Herausforderung: „Die Norm ist noch weit weg, ich denke nicht, dass ich sie laufen kann. Mein nächstes Ziel ist die Weltmeisterschaft nächstes Jahr in Berlin und ich hoffe, ich kann die dafür nötigen Leistungen bringen.

Zum Bericht auf bundeswehr.de

(Fotos von Theo Kiefner)

An diesem Wochenende fand die Neuauflage der Deutschen Meisterschaften im Crosslauf in Ohrdruf statt. Wie im Vorjahr wollten wir uns auf der schwer zu laufenden Strecke bestmöglich verkaufen und unsere Erfolgsserie fortsetzen. Leider mussten wir schon im Vorfeld auf Jonas Stifel verzichten, der durch den Rückfall seiner fiebrigen Erkältung momentan ans Bett gefesselt ist. In den letzten Jahren war Jonas immer ein Garant für einen Podestplatz gewesen.

Am Vorabend konnte die versammelte Mannschaft den Lauf von Carsten Schlangen bei der Hallen-WM in Valencia im Fernsehen verfolgen. Die Freude und Tragik dieses einen Wettkampfes (wir berichteten) sollte sich am Folgetag auf der holprigen Crossstrecke fortsetzen.

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Quelle: Leichtathletik.de – Aktuell – Christian Fuchs – Fotos: Chai

Das 1.500-Meter-Finale bei der Hallen-WM in Valencia (Spanien) wird am Samstagabend ohne deutsche Beteiligung über die Bühne gehen. Carsten Schlangen (LG Nord Berlin) und Christoph Lohse (TV Wattenscheid 01) verpassten am Freitag den Einzug in die Runde der in diesem Fall besten Neun.

Carsten Schlangen blieb außen vor, obwohl er im ersten von drei Vorläufen nichts dem Zufall überlassen wollte. Der Berliner, der bis am Wettkampftag um 13 Uhr auf sein arg verspätetes Gepäck und damit seine Wettkampfschuhe gewartet hatte, sorgte immer wieder für das Tempo an der Spitze. So erntete er am Ende sogar den Dank des Neuseeländers Nicholas Willis, der sich in 3:40,66 Minuten als Zweiter hinter dem Äthiopier Deresse Mekkonnen (3:39,74 min) direkt qualifizierte.

Im Gegensatz zu dem Deutschen Hallenmeister, der als Dritter (3:41,54 min) auf die Zeitschnellstenregelung angewiesen war, daran aber um einen Platz und sechs Zehntel scheiterte. „Ich habe mir gedacht, dass ich im ersten Lauf nur eine Chance habe, wenn ich die Pace hochhalte.“ Viel Pech für den Hauptstädter, dass es am Ende nicht reichte.

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Heute startete der Tag für uns Hauptstadläufer ungewöhnlich früh. Bereits um 7:45 Uhr hieß es “eintauchen” – ein kleiner Triathlon begann, der uns sehr viele Diplomas einbringen sollte.

Trainingseinheiten:
Morgens: Minitriathlon 400m Schwimmen – 10km Radfahren – 3km Laufen
Abends: 15min Einlaufen. Trainingseinheit auf der Bahn: 3Runden mit betonten Geraden – 5x200m flott. 15min Auslaufen.

Es sollte sich sehr schnell zeigen, dass wir sehr große Defizite im Schwimmen hatten. So kamen unsere Athleten durchschnittlich etwa eine Minute hinter den führenden Schwimmern aus dem Wasser. Zurückzulegen waren lediglich 400m.

Aber in der Wechselzone konnte wir vom konsequenten Drängeln zur Eile unseres Trainers Roland Wolff profitieren und so einige Langsamwechsler noch vor der entscheidenden Fahrradeinheit überholen.

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Am heutigen Sonntag war das 1500m Rennen der Männer sicherlich einer der spannendsten Wettkämpfe der diesjährigen Hallenmeisterschaft in Sindelfingen. Carsten Schlangen lief in einem couragierten Rennen nicht nur zu seiner ersten Deutschen Meisterschaft in der Halle sondern auch gleich noch deutlich zur geforderten DLV Weltmeisterschaftsnorm über diese Strecke. Mit der erreichten Zeit von 3:38:47min steht er nun auf dem zehnten Platz der ewigen Deutschen Bestenliste und in der Welt damit in diesem Jahr auf Rang 13.

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Am ersten Tag der Deutschen Hallenmeisterschaften in Sindelfingen starteten Jonas Stifel und Norbert Löwa über die 3000m. Leider konnte Jonas Stifel das Rennen nicht beenden- zu schwer wurden ihm die Beine auf den letzten Runden der harten Verfolgungsjagd. Norbert Löwa lief auf einen guten neunten Platz.

Eine kleine Nachlese des 3000m Laufes aus Sicht der Hauptstadtläufer folgt heute Abend. Jetzt muss die Redaktion erst mal Kraft tanken für den zweiten Tag der Meisterschaft. Hier zunächst ein Privatvideo mit einem kurzen Interview mit Jan Fitschen direkt nach seinem 3000m Triumpf. Wieder einmal waren die Hauptstadtläufer die ersten – wird das auch heute in den Rennen so sein?

Stay tuned!

Heute schafften alle Hauptstadtläufer ihre Qualifikation für das Finale am Sonntag. Franek Haschke lief direkt hinter Christoph Lohse im ersten Vorlauf über die 1500m ein. Den zweiten Vorlauf konnte Carsten Schlangen gewinnen.

Etwa spannender machte es Moritz Höft, der lange hinter dem Feld hinterherlief und erst etwa 300m vor dem Ziel mit einem engagierten Spurt auf die vorderen Plätze vorstürmte.  Am Ende lag er auf Rang 2 direkt hinter Robin Schembera.

Morgen erwarten uns weitere spannende Wettkämpfe.

Die Redaktion