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Kein gutes Wochenende für die Hauptstadtläufer. Von drei Titeln konnten wir nur einen verteidigen.

800m

Beginnend mit den zwei Stadionrunden am Samstag Mittag machte Toni Mohr vom LC Cottbus den Hauptstadtläufern von der LG Nord Berlin einen Strich durch die Rechnung. Angepeilt war eine Endzeit unter 1:50min, die nach den ersten 400m in 54sec schon in weite Ferne rückte. Merlin Rose übernahm 300m vor Schluss die Spitze und hielt das Tempo bis ins Ziel hoch. Nur der Läufer vom LC Cottbus, Toni Mohr, konnte ihn im Endspurt noch überholen und siegte in 1:51,24min. Glückwunsch an diese Leistung. Merlin folgte knapp dahinter in 1:51,46min.

400m

Eine Runde weniger musste Alexander Hudak am Samstag Abend über die 400m zurücklegen und traf dabei auf unerwartet starke Konkurrenz. Ihm gelang es leider nicht seinen Titel zu verteidigen. Er lief zwar neue persönliche Bestleistung (48,81sec) musste sich jedoch mit einem fünften Platz zufrieden geben.

1500m

Nur über die 1500m konnte sich ein Hauptstadtläufer gegen die Konkurrenz durchsetzen. Es war Alexander Hudak, der nach seiner Bestzeit über 400m beweisen wollte, dass er sich auch über längere Strecken gut verkaufen kann. Dies tat er durch einen Sieg in 3:52,51min gefolgt von Hannes Liebach (3:52,92) vom LC Cottbus und Norbert Löwa (3:54,15min).

Zu den Ergebnissen…

Beim German Meeting in Cottbus am zurückliegenden Mittwoch überwogen die negativen Gefühle. Viele Hauptstadtläufer konnten ihr gestecktes Ziel aus unterschiedlichsten Gründen nicht erreichen.

1500m Lauf

Das Ziel, mit dem Hauptstadtläufer Carsten Schlangen nach Cottbus kam, war eindeutig – es sollte die zweite Olympianorm her. Beim ISTAF in Berlin hatte Carsten bereits die schwierigere A-Norm von 3:35:50min geknackt und nun stand “nur” noch die B-Norm von 3:36:30min als Herausforderung an.

Leider konnte Hauptstadläufer Franek Haschke krankheitsbedingt nicht starten. Wir hätten ihm ohne Zweifel viel zugetraut nach der starken Schlussrunde in Kassel. Auch Wolfram Müller von der LG Asics Pirna fiel krankheitsbedingt aus. Beiden wünschen wir an dieser Stelle eine gute und schnelle Besserung!

Somit war für Carsten früh klar, dass er das Rennen gewinnen musste, denn auch die internationale Konkurrenz machte sich einen Abend vor dem Start in Cottbus auf einmal rar. Mehr zu den Begleitumständen und den frustrierenden Ereignissen in Kürze auf dem Blog unter www.carsten-schlangen.de.

Carsten erreichte in 3:37:79min das Ziel und wurde klar Erster. Die Norm verfehlte er damit um knapp 1,5sec.

“Ich bin schon sehr enttäuscht von den Begleitumständen des heutigen Rennens. In Kürze werde ich dazu Stellung nehmen. Trotz all der Hindernisse und dem verschleppten Rennen bin ich eine sehr gute Zeit gelaufen – die drittbeste meines Lebens. Die Form stimmt und ich muss jetzt vorausschauen auf die kommenden Wettkämpfe!” (Carsten Schlangen)

Falko Zauber startete im B-Lauf der 1500m und lief direkt hinter dem Tempomacher Christian Gehrke. Leider wurde auch in diesem Rennen das Tempo nicht hoch genug gehalten und so war es Falko, der als Erster reagierte. Er setzte sich zwischenzeitlich deutlich vom überwiegend mit Deutschen Läufern besetzten Feld ab und wurde erst auf der Zielgeraden eingeholt – aber nicht überholt. Falko gewann den Lauf mit guten 3:46:47 vor Arthur Lenz.

“Heute war ich besser in Form als in den letzten Rennen, aber auf den letzten Metern konnte ich nicht mehr so viel Zeit gut machen, wie wir auf den ersten Metern verloren hatten.” (Falko Zauber)

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Beim gestrigen German Meeting in Kassel gab es sehr unterschiedliche Leistungen unserer Trainingsgruppe. Ein Teil der Hauptstadtläufer gab sich sichtlich enttäuscht – ein anderer Teil sehr zufrieden mit den erzielten Leistungen.

Der 800m Lauf

Erst ganz kurz vor dem Meeting in Kassel hatte sich Carsten Schlangen entschieden, nicht auf seiner Paradestrecke zu laufen, sondern die Deutsche Konkurrenz um Robin Schembera und Sebastian Keiner auf der 800m Distanz zu kitzeln.

“Mir hat der Start über die 800m viel Druck genommen. Bereits zwei Tage nach meiner guten Zeit in Berlin, konnte ich mich kaum noch der guten Zeit erfreuen, sondern war schon wieder voll mit Gedanken um den Lauf in Kassel. Das war nicht gut und so habe ich mich spät entschlossen heute eine andere Herausforderung anzugehen.” (Carsten Schlangen)

Carsten hielt sich auf den ersten 400m mit dem Tempo zurück und passierte die Marke bei 53sec. Kurz nachdem der Tempomacher nach 400m aus dem Rennen ausschied, verlor das Feld an Fahrt. Mit einem Spurt von ganz Hinten, der bereits in der Kurve startete, setzte sich Carsten an die Spitze des Feldes. Die 600m wurden in 1:17:50min passiert.

“Ich habe für das erste 800m Rennen gleich zu viel gewollt – vermutlich habe ich zwischen 400 und 600m zu viel auf einmal aus mir rausgeholt. Auf der Zielgeraden sind dann Robin, Sebastian und René an mir vorbeigegangen. Beim nächsten Mal muss ich geduldiger sein und von hinten überraschen. Ich bin trotz allem sehr zufrieden mit dem Rennen.” (Carsten Schlangen)

Carsten stellte mit der 1:46:81min eine neue persönliche Bestzeit auf und stellte seine alte um etwa zwei Sekunden ein.

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Wie immer blicken wir Hauptstadtläufer nicht nur auf die ganz großen Paukenschläge sondern auch auf die kleinen Zwischentöne. So möchten wir gerne auf eine weitere gute Leistung eines Nachwuchsathleten aus unseren Reihen aufmerksam machen.

Völlig unbemerkt von den vielen guten Leistungen anderer deutscher Athleten ist unser Youngster Alexander Hudak zum zweiten Mal in dieser Woche eine Rekordzeit über die 800m gelaufen.

Mit den von ihm gelaufenen 1:47,35min stellt er nicht nur die Bestleistung seines Vaters Harald Hudak ein, sondern auch gleich die hauptstadtläuferinterne Jahresbestleistung auf. Seine Zeit ist genau zwei Sekunden schneller als die noch in dieser Woche aufgestellte Bestzeit aus Dessau. Die Zeit wird auch unseren Deutschen Meister Moritz Höft nicht kalt lassen, der in Kürze seinen Saisoneinstand geben wird.

Wir möchten auf diesem Wege Robin Schembera und Sebastian Keiner zu ihren enormen Leistungen beim ISTAF gratulieren. Euer Zweikampf macht richtig Spaß und wird vielleicht bald sogar zum Dreikampf. Herzlichen Glückwunsch von allen Hauptstadtläufern.

“Ich war so verdammt aufgeregt – ich wusste gar nicht wohin mit mir. Aber nach dem Aufwärmtraining lief dann plötzlich alles wie mechanisch – ich kam zur Ruhe und habe mich voll konzentriert. Auf den letzten Metern bin ich noch an Nils Schumann vorbeigezogen – das war ein toller Moment.” (Alexander Hudak)

Insgesamt bleibt es schwierig, eine allgemeine Bewertung der Leistungen vom gestrigen Meeting in Dessau vorzunehmen. Zu unterschiedlich sind die Leistungen ausgefallen. Auf der einen Seite gab es persönliche Bestleistungen und Beinahe-Bestleistungen – auf der anderen Seite auch herbe Rückschläge.

1500m

Gleich zu Anfang des Laufes passierte das große Unglück. Franek Haschke, der in Königs Wusterhausen mit einer neuen persönlichen Bestzeit in die Olympiasaison 2008 gestartet war und sich für Dessau sehr viel vorgenommen hatte, fiel am Start sehr unglücklich auf die Tartanbahn. Franek blieb keine Chance, er musste das Feld ziehen lassen.

Jonas Stifel heftete sich in leichtem Abstand an die Versen eines gut aufgelegten Wolfram Müller. Immer wieder kam Jonas sehr nah an den Pirnaer heran – musste sich aber am Ende doch knapp mit 3:44,51min geschlagen geben.

“Es war total merkwürdig, ich hatte nach 400m einen extremen Hustenreiz und musste kurzfristig abreißen lassen. Danach lief das Rennen eigentlich ganz normal weiter. Ich hoffe, dass ich in der nächsten Woche in Kassel endlich beschwerdefrei laufen kann. Für heute bin ich mit meinem Resultat zufrieden.” (Jonas Stifel)

Falko Zauber erreichte in leichten Abstand hinter Jonas Stifel das Ziel. Auch er scheint sich langsam in die Saison einzurollen. (3:48,10min)

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Am Dienstagabend starteten wir Hauptstadtläufer in die Olympiasaison 2008. Das German Meeting in Königs Wusterhausen unweit von Berlin war für uns der erste erfolgreiche Formtest. Die meisten Hauptstadtläufer traten über die ungewöhnliche 1000m Distanz an. Norbert Löwa ging die Olympiasaison direkt auf seiner Spezialdisziplin, den 3000m Hindernis an.

Viele große Worte sind hier und an anderer Stelle schon über das erfolgreiche Abschneiden von Carsten Schlangen verloren worden. Wir wollen aus diesem Grund eine etwas andere Analyse des Wettkampfes vornehmen. Wir möchten unseren Blick auf die vielen positiven Ergebnisse werfen, die leider hinter der Weltjahresbestleistung von Carsten all zu gerne vergessen werden.

Insgesamt wurden im 1000m Lauf von unserer Laufgruppe vier neue persönliche Bestzeiten aufgestellt. Carsten Schlangen mit 2:17:44min, Franek Haschke mit 2:20:54min, Alexander Hudak mit 2:21:85min und Jonas Stifel mit 2:22,23min erreichten zum Teil signifikante Steigerungen der vorherigen Bestzeiten. Den Statistikern unter uns sei empfohlen, diese einzelnen Werte jeweils zu einer 3x1000m zu addieren.

Falko Zauber und Merlin Rose konnten aus unterschiedlichen Gründen leider nicht an ihre bisherigen Bestzeiten anknüpfen und gaben sich angesichts der Flut der Bestzeiten enttäuscht aber auch motiviert für die kommenden Starts.

“Im Training habe ich meinen direkten Trainingspartner Alexander Hudak immer im Griff – vermutlich verkrafte ich die Nachtschichten im Zivildienst nicht so gut. Ich bin optimistisch, dass ich wesentlich schneller laufen kann.” (Merlin Rose)

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Quelle: Financial Times Deutschland / Sportmix /Leichtathletik

Mittelstreckler Carsten Schlangen aus Berlin hat beim 15. Stadionfest der Leichtathleten für den Spitzenwert gesorgt. Der deutsche Meister über 1500 m siegte über 1000 m in 2:17,45 Minuten.

So schnell ist in diesem Sommer laut Statistik des Weltverbandes IAAF noch niemand in der Welt über diese selten gelaufene Distanz gerannt. Seit Jahren ist auch kein deutscher Mittelstreckler mehr so schnell gewesen. 800-m-Olympiasieger Nils Schumann hatte vor seinem größten Triumph im Jahr 2000 in Sydney eine etwas schlechtere Zeit wie Schlangen erreicht, der beim ISTAF im Berliner Olympiastadion die Olympia-Norm über 1500 m knacken möchte. [...]

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Gestern Nachmittag absolvierten wir Hauptstadtläufer bei den Berlin-Brandenburgischen Langstaffelmeisterschaften (3x1000m) unseren ersten Formtest nach einer langen Trainingslagerserie. Unsere Staffeln konnten Platz 1, 2 und 4 belegen.

Derzeit liegen die Ergebnislisten noch nicht vor. Unsere erste Staffel in der Besetzung Johannes Riewe, Jonas Stifel und Carsten Schlangen liefen bei äußerst kalten Temperaturen in 7:22min auf Platz 1, knapp vor unserer zweiten Mannschaft (Merlin Rose, Alexander Hudak und Falko Zauber). Den dritten Platz belegte die Staffel vom OSC Berlin um Matti Markowski.

Rennverlauf

Lange Zeit hatte unsere “Jugendmannschaft” mit Merlin Rose und Alexander Hudak vorne gelegen. Kurz vor der Staffelübergabe auf den letzten Mann lief Jonas Stifel zu Alexander Hudak auf und konnte mit nur ganz leichtem Rückstand auf den Schlußmann Carsten übergeben.

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