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Am Sonntag sind wir mit einer recht übersichtlichen Zahl von Läufern bei den Deutschen Meisterschaften in Leipzig über die 1500m Distanz gestartet. In diesem Jahr hatten sich erstmals einige Hauptstadtläufer unter die Zuschauer gemischt und sich auf das Anfeuern der beiden aktiven Läufer konzentriert.

Carsten Schlangen und Falko Zauber waren am Samstag ohne einen Meter auf der Laufbahn zurückgelegt zu haben ins Finale eingezogen. Das Fehlen einiger Hauptstadtläufer hatte direkt dazu geführt, dass die Vorläufe über die 1500m mangels Masse ausfielen. Aus unserer Sicht eine recht bedenkliche Entwicklung in der Deutschen Mittelstreckenszene.

Allerdings zeigte sich im Lauf, dass die Spitze der Mittelstreckler durchaus in der Lage ist, mit ordentlichen Zeiten aufzuwarten. Nicht zuletzt wurden die schnellen Zeiten der ersten drei Läufer maßgeblich durch die Tempoarbeit von Hauptstadtläufer Carsten erzielt.

Rennverlauf

Direkt zu Beginn des Rennens setzte sich eine kleine Gruppe von Läufern vom Feld der insgesamt 13 Läufer ab. Carsten hatte das Tempo gleich zu Beginn aufgenommen und führte das Feld an.

Die 800m wurden in etwa 1:59min passiert. Zu diesem Zeitpunkt entschied sich Carsten, die Fahrt stückweise zu verschärfen. Die Rundenzeiten wurden schneller. Leider musste Falko Zauber die kleine Führungsgruppe um Wolfram Müller, Stefan Eberhardt und Carsten ziehen lassen. Fortan wurde Carsten von den beiden Läufern verfolgt. Zwischen der Führungsgruppe und den Verfolgern musste Falko sich selbst immer wieder selbst motivieren, um das Tempo hochzuhalten.

Weiter vorne entwickelte sich ein spannender Wettbewerb. Carsten brachte immer neue Tempoverschärfungen ein und die Zwischenzeiten deuteten darauf hin, dass eine Zeit deutlich unter der EM-Norm von 3:41min erzielt werden sollte.

Ein Runde vor Schluss zog Wolfram Müller mit einem kurzen und energischen Spurt an Carsten vorbei. Doch der ließ ebensowenig locker wie Stefan Eberhardt. Dicht aufgereiht kam es zum Schlußspurt in dem Wolfram Müller “noch” siegreich seinen leichten Vorsprung ins Ziel lief.

Carsten wurde knapp hinter Wolfram Müller Zweiter. Er lief 3:39,06min. Stefan Eberhardt konnte auf der Zielgeraden seinen Endspurt aus der Vorwoche nicht wiederholen. Er zeigte sich aber dennoch nicht enttäuscht sondern freute sich über die gute Zeit und seinen dritten Platz.

Falko Zauber wurde ebenfalls mit einer guten Zeit von etwa 3:46min gestoppt. Leider wurde Falko direkt nach dem Rennen für das Übertreten einer Linie nach dem Start disqualifiziert.

“Es war ein großartiges Rennen. Ich habe mich richtig gut gefühlt, die Formkurve zeigt nach oben.

Nachdem der Druck der Deutschen Meisterschaft jetzt vorbei ist, kann ich mich in Ruhe auf die Europameisterschaft in Turin und vor Allem auf die Weltmeisterschaft in der eigenen Stadt vorbereiten.” Carsten Schlangen

“Ich lief irgendwie zwischen den Welten. Die Spitzengruppe musste ich nach der Tempoverschärfung von Carsten ziehen lassen. Aber ich wollte mich auch nicht von den Verfolgern einholen lassen. Meine Endzeit ist für die Halle richtig gut – allerdings bin ich enttäuscht über meine Disqualifikation. Ich denke nicht, dass ich bei der Übertretung der Linie nach dem Start einen Vorteil gewinnen konnte.” Falko Zauber

Nach einer semispezifischen Trainingswoche auf Lanzarote geht es für Carsten also zur EM nach Turin. Wir werden nach Möglichkeit aus dem Trainingslager in der Wärme berichten.

Die Redaktion

Der leitende Landesttrainer des Berliner Leichathletik Verbandes berichtet im Gastbeitrag über die gemeinsamen Erlebnisse im Skilanglauf-Trainingslager auf der Tauplitzalm (Österreich).

Die Gruppe der "Hauptstadtgeher" um André Höhne und Maik Berger wurde für einer Woche mit Hauptstadtläufer Carsten Schlangen aufgerüstet.

Der erfolgreichste „Hauptstadtläufer“ 2008 Carsten Schlangen hat sich, nach langer Überlegung, in die Kreise der Berliner Geher gewagt! Seit einigen Jahren fahren wir auf die Tauplitzalm nach Österreich zum Skifahren.

Nach der Devise “was für André gut ist muss auch für mich gut sein“ handelte Carsten und besetzte mit großem Rucksack einen Platz in unserem Bus. Als ltd. Landestrainer in Berlin und Trainer der Bundeskader André Höhne, Maik Berger, Carsten Schmidt, Christoph Roschinsky und Marcel Lehmberg kann ich nach gemeinsamen Trainingseinheiten und Freizeitgestaltung nicht ausschließen, das Carsten das Lager wechselt!

Probleme wird es aber mit den Trainingsstrecken geben. Der „Hauptstadtläufer“ Carsten Schlangen konnte sich einfach nicht mit den vielen Skirunden, von den Gehern ohne Probleme absolviert, abfinden! Er kürzte hier und da an den gespurten Strecken und wollte möglichst jeden Tag eine andere Runde befahren. Aus Gründen der „Abwechslung“ nutzte er einen Transfer nach Bad Mitterndorf in das „Flachland“, damit er sich austoben konnte.

Die wenigen noch verbleibenden Tage bis zu seiner Abreise (nur 8Tage hat er für seine „Gehversuche“ eingeplant) werden sicherlich nicht ausreichen ihn voll auf Geherkurs zu bringen.

Ich wünsche Carsten, auch wenn er nicht wechselt, eine erfolgreiche Saison, schöne Erinnerungen an die Geher auf der Tauplitzalm und die positiven Erfahrungen die er mit uns gemacht hat in Fragen der Belastungsdauer und Härte gegen sich selbst!!

Peter Selzer

(z.Z. Tauplitzalm)

Weitere Bilder vom Skilanglauftrainingslager Tauplitzalm:

Am Montag dieser Woche war Carsten zu Gast bei Sven Thomsen im Sporttalk des TV Berlin.

In dem vorliegenden Interview geht es vor Allem um die nun zurückliegende Olympiade in Peking und die Erfahrungen unseres Hauptstadtläufers vor Ort. Aber auch kritischere Themen wie etwa Doping werden ausführlich besprochen.

Viel Spaß mit dem Interview wünschen die Hauptstadtläufer.

Am Sonntag letzter Woche haben sich Carsten Schlangen und Norbert Löwa zum letzten Mal in der Sommersaison an die Startlinie gestellt. Isabelle Baumann hatte die beiden unermüdlichen Recken aus der Hauptstadt ins beschauliche Tübingen geladen, dort sollten sie dem eigenen Athleten Arne Gabius Beine machen…

Bereits auf der ersten Runde von drei zu laufenden Runden merkten Carsten und Norbert, dass die Trauben in Tübingen etwas höher hingen. Lokalmatador Arne Gabius zeigte sich in blendender Verfassung und ging jedes Tempo der zwei führenden Kenianer mit. Er wollte den 7,5km langen Lauf als erster Deutscher nach Dieter Baumann gewinnen. So wurde die erste Runde brutal schnell angelaufen.

Beim Anstieg in der zweiten Runde merkte Carsten, der bis dahin in der kleinen Spitzengruppe mitgelaufen war, dass er dieses Tempo nicht durchziehen konnte. Fortan verlor er konstant an Tempo, bis er sich in einem schnelleren Joggingtempo endlich wieder einigermaßen wohlfühlen konnte. Sein Abstand zur Spitzengruppe nahm extrem schnell zu.

Ähnlich erging es Norbert Löwa, der sich in der Woche zuvor noch einen Infekt eingefangen hatte. Er ging zwar zu Anfang nicht ganz das Tempo der Spitzengruppe mit, musste aber auch ab der zweiten Runde passen.

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Am Samstag startet Carsten zum dritten Mal in Folge bei der DECANATION in Paris. Der Wettkampf ist ein Nationenzehnkampf – Carsten wird die Abschlußdisziplin 1500m laufen.  Carsten, der sich derzeit noch in Meppen bei seinen Eltern von den Strapazen in Peking erholt, wird am Freitag nach Paris fliegen.

“Ich freue mich auf den Wettkampf. Vermutlich werden die USA, Frankreich und Spanien mit guten Läufern an den Start gehen. Es wird noch mal spannend.” Carsten Schlangen

Am gestrigen Freitag sind zwei Hauptstadtläufer im 1500m Rennen der DLV Gala in Wattenscheid gestartet. Für Carsten Schlangen ging es um einen letzten Formtest vor den Olympischen Spielen in Peking; Falko Zauber wollte noch einmal eine gute Zeit laufen.

Falko reiste mit einem sehr guten Gefühl nach Wattenscheid; zwei Tage zuvor hatte er in Leverkusen eine neue persönliche Jahresbestleistung von 3:43:06min aufgestellt.

Im Rennen zeigte sich allerdings früh, dass Falko in der letzten Zeit viele Rennen bestritten hatte. Am Wochenende zuvor war er bei den Deutschen Meisterschaften in Recklinghausen gleich drei mal gelaufen. Nach einem noch sehr guten Start wurde er an das Ende des Feldes durchgereicht, schlug sich aber mit 3:46:09min noch gut.

“Heute war ich total platt. Ich habe mir wirklich viele Rennen gegeben. Nach 800m war mir klar, dass es ganz bitter werden würde. Trotz großer Mühen konnte ich nicht den Anschluss an das Feld halten. Da es aber auch meinem Rivalen Ricardo ähnlich erging, nahm ich es noch relativ gelassen.” (Falko Zauber)

Carsten Schlangen mit souveränem Rennen

Bereits vor zwei Wochen zeigt sich bei den Deutschen Staffelmeister- schaften in Berlin, dass Carsten sich sehr schnell von seinem Magen-Darm Infekt bei den Deutschen Meisterschaften in Nürnberg erholt hatte. Gestern lief er ein sehr starkes Rennen.

Gleich zu Beginn setzte er sich mit dem Kenianer Bernard Kiptum an die Spitze des Feldes. Die 1000m wurden in 2:25min passiert. Etwa 300m vor Schluß wurde es unruhig im vorderen Feld und Carsten startete seinen Antritt. Auf der Gegengeraden hielt Bernard Kiptum noch gegen und Carsten musste sich in der Kurve erneut einreihen und auf seinen Schlußspurt auf der Zielgeraden vertrauen.

Schnell passierte Carsten auf der Geraden den Kenianer, der auch schon beim ISTAF in Berlin knapp das Nachsehen hatte. Dafür kam der Deutsche Meister Stefan Eberhardt noch einmal sehr stark auf. Auch er hatte sich in der vorderen Ausreißergruppe aufgehalten und lieferte ein sehr gutes Rennen ab. Mit persönlicher Bestzeit von 3:37:51min kam er knapp hinter Carsten 3:37:05min ins Ziel und freute sich sichtlich über die neue persönliche Bestzeit. Wir Hauptstadtläufer möchten Stefan herzlich gratulieren und wünschen ihm nun eine gute Zeit der Erholung im Urlaub.

“Heute war ein echt hartes Rennen. Auch wenn es von Außen sicherlich etwas anders aussah, fühlte ich mich noch müde vom Trainingslager in Königs Wusterhausen. Ich musste mich zwingen, die hohe Geschwindigkeit voll mitzugehen. Auf den letzten 300m war der Wille da, das Rennen zu gewinnen. Ich freue mich, dass ich jetzt mit gestärktem Selbstvertrauen in die Wettkämpfe in Peking gehen kann. Ich habe ein stabiles 3:37-3:36min Niveau – damit ist viel möglich” (Carsten Schlangen)

Wir Hauptstadläufer wünschen Carsten, dass er den Rückenwind aus Wattenscheid in Peking spürt!

Die Redaktion

Triumphale Gewinne und tragisches Scheitern liegen oft dicht beieinander. Die Olympischen Spiele haben viele emotionsgeladene, lustige und dramatische Szenen erlebt. Vom 16. Mai bis zum 6. Juni 2008 rief das ZDF zur Wahl von “Unsere Besten -Olympische Momente” auf, an der sich mehr als 100.000 Menschen beteiligten. Das Ergebnis der Abstimmung präsentiert Johannes B. Kerner in seiner Sendung mit prominenten Gästen am 25. Julil 2008 ab 21.15 Uhr.

Haupstadtläufer Carsten Schlangen wird gemeinsam mit anderen Olympioniken in der Sendung zu Gast sein.

“Ich würde mich freuen, wenn viele meiner Freunde am Freitagabend das TV Gerät einschalten und sich wie ich mit der Sendung emotional auf die Olympischen Spiele einstimmen würden.” (Carsten Schlangen)

Mehr Informationen zur Sendung HIER

Gestern Nachmittag wurden im Rahmen der Deutschen Jugendmeisterschaften auch die Langstaffelmeisterschaften der Erwachsenen ausgetragen. Wir Hauptstadtläufer waren dieses Mal mit nur zwei Teams im heimischen Olympiastadion dabei. Unsere erste Mannschaft sicherte sich zum dritten Mal in Folge den Titel.

Die Bedingungen am gestrigen Sonntag waren äußerst wechselhaft. Mal regnete es in Strömen, mal gab es ausgiebigen Sonnenschein oder es stürmte einfach. Zum Zeitpunkt der 3x1000m Staffel erwischten wir ein gutes Wetterfenster und so kamen insgesamt recht ansprechende Endzeiten heraus.

Unsere erste Mannschaft lief in der Aufstellung: Alexander Hudak – Franek Haschke – Carsten Schlangen; unsere zweite Mannschaft in der Aufstellung: Johannes Riewe – Merlin Rose – Falko Zauber.

Leider konnten wir die siegreiche Staffelaufstellung der ersten Mannschaft nicht mehr halten. Jonas Stifel meldete sich zwei Tage vor dem Wettkampf mit einem akut angeschwollenen Wespenstich krank. Wir möchten Jonas an dieser Stelle alles Gute wünsche und hoffen, dass er sich gesundheitlich schnell erholt.

Das Rennen

Im Rennen sah es dann lange nicht nach einem Favouritensieg unserer ersten Staffel aus. Alexander Hudak, der auf der Startposition lief, verlor sich im Feld und wurde auf den letzten 200m auch noch innen laufend eingebaut. So übergab er mit Rückstand auf die Staffel vom LC Erfurt. Alexander blieb mit einer herausgestoppten Zeit von 2:25min deutlich unter seinen Möglichkeiten.

Zu diesem Zeitpunkt wurde Franek und Carsten klar, dass es heute nur noch um die Titelverteidigung geht; nicht mehr um den so lange gehegten Wunsch des Deutschen Rekords.

Franek lief mit einem hohen Anfangstempo an Stefan Eberhardt heran, der ebenfalls mit einer mächtig schnellen Eingangrunde aufwartete. So musst Franek nach etwa 500m Stefan Eberhardt ziehen lassen. Er versuchte, den Abstand so gering wie möglich zu halten, um Carsten auf der Schlußposition die Möglichkeit zu geben, noch den Sieg einzufahren.

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