„Beautiful Cape-Cupcakes!“
Samstag, März 17th, 2012
Abbildung: Cupcakes von ‘The Birdcage’ mit Notizen unseres Trainers Roland Wolff zu Peter Coes Trainingsbuch ‘Winning Running’
Am Samstag schließt unser Lieblingscafé ‘The Birdcage’, dem wir fast täglich einen Besuch abstatten, bereits zur Mittagszeit. Zum Glück hatte Carsten nach den morgendlichen Tempoläufen noch genug Kraft, um für uns ein paar dieser Delikatessen laufend zu besorgen. Wir haben die Cupcakes mit einem Cape-Klassiker genossen: Rooibostee mit Sahne und einer Prise Zucker.
Zitat aus dem Trainingsbuch:
„It is important that physical training accustoms the athlete to actual race conditions and goes even further in making the athlete become so hard that racing comes as a welcome relief.“ (Peter Coe)